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Comment la méditation m’a reconnectée à mon moi profond ?
par Sarah Recher, Coach en méditation
J’ai connu Sarah quand j’ai entrepris ma démarche pour faire ma formation de Community manager. En réalisant mon dossier du Fongecif, j’avais besoin d’interviewer des Community Manager et c’est naturellement que j’ai demandé à la CM de Chloé Bloom : Sarah, voilà comment nous nous sommes rencontrées 🙂
Dans ce dernier podcast, nous allons voir ensemble comment la méditation peut nous aider à nous reconnecter à notre « moi » profond, comment trouver la « bonne » méditation, comment la pratiquer et nous évoquerons d’autres pratiques douces qui peuvent être plus accessibles pour vous pour commencer…
Mes 10 conseils pour accepter et guérir son acné
Comment le développement personnel a changé ma vie ?
par Chloé Bloom, Mentor holistique
Mais pourquoi tant parler du développement personnel ? C’est tout simplement la vie et souvent, quand on lit des livres sur le sujet, on se dit « mais oui, mais en fait c’est simple ! », finalement, pas tant que ça.
Notre éducation, la société nous ont construit d’une manière mais à un moment donné de notre vie, on a envie d’être enfin soi ! C’est là que le développement personnel peut nous aider : en essayant de détruire certaines choses intégrées depuis notre plus tendre enfance et en bâtissant de nouvelles bases, en alignement avec nos valeurs bien sûr!
Comment réussir à avoir de l’estime et de la confiance en soi ?
Ici, nous aborderons le sujet de la confiance et de l’estime de soi. Ce sont deux notions bien distinctes mais étroitement liées. Dans de podcast, nous allons les définir et essayer de mettre en place des actions pour s’aider au quotidien et tenter de retrouver de l’estime et de la confiance en soi…
Pourquoi je suis devenue végétarienne ?
Ah la fameuse ! La question à laquelle j’adore répondre mais qui m’amène à parler des heures et des heures lol. Je suis 1000 x convaincue de mon passage au végétarisme, mes convictions sont tellement fortes que la réponse que je vais vous donner coule de source. Des raisons éthiques, responsables, de santé, de bien-être, écoutez ce podcast et vous comprendrez 🙂 Une chose est sûr, je ne me suis jamais sentie aussi bien qu’aujourd’hui !
Être optimiste, une vraie source de motivation
On se retrouve dans ce tout nouveau podcast pour parler d’optimisme et comment voir la vie du bon côté, « voir la vie en roooooseeee ». Ensemble nous allons définir la notion d’optimisme qui s’oppose à celle du pessimisme et voir comment celle-ci peut nous amener de la motivation. Tout ceci n’est qu’enchaînement de choses positives : le cercle vertueux, alors SOYONS OPTIMISTES !
Comment atteindre le bonheur dans sa vie ?
Le bonheur… mais pouvons nous vraiment l’atteindre ? Un vrai sujet de bac de Philosophie… dire que je n’aimais pas cette matière… Qu’est ce que le bonheur ? est-ce synonyme d’être heureux ? peut-on l’être seul ou à deux ? Une chose est sûr, il est agréable mais pas tous les jours faciles à trouver …
7 astuces pour être bien concentré(e)
Le portable, les sms, les réseaux, la TV, les notifications, les gens qui passent… alors que tu dois travailler ! Une horreur ! tu dois redoubler ton effort de concentration face à des éléments perturbateurs ! Ici, nous allons voir comment réussir à être réellement concentré(e) pour bien travailler. De nos jours, notre cerveau reçoit beaucoup plus d’informations qu’auparavant et je vais vous donner 7 astuces pour rester focus sur votre objectif afin de l’atteindre sans être déconcentré(e)…
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